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男人如何提高性能力做到長久不衰

2015-03-21 11:07 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

男人性能力會隨著年齡的增大而降低,這也是很多男性朋友的苦惱,那麼男人如何提高性能力,保證自己長久不衰,為男人講6招,可以提高性能力,提高戰鬥力,男性朋友可以看一看,通過以下的養生方法,提高自己的性能力,這比吃藥要好多了,希望可以幫助男性朋友,男性朋友如果覺得自己力不從心了,可以看一看下面的介紹,如何提高性能力。

  1.運動、運動、運動

對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那麼你當然會無法享受性生活,多運動會促進荷爾蒙的分泌。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關係。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。

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  2.放鬆、放鬆、放鬆

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放鬆,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

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  3.重燃生命活力

男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶爾可以有些性幻想。美國性學專家說:“幻想是上帝給人類最美好的賜予,尤其在生理退休時,它更是生活中自我追尋的一個目標。”不過,那些有創意的幻想,應與太太一起嘗試,而不是去偷腥。

 

  4.食補只能補心理

很多食補,其實都是心理作用而已,不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。以前認為鹿鞭、虎鞭、狗鞭有補精、壯陽的效果,其實任何一種鞭,都是一條由肌肉、血管、皮腱組成的肉,和其他部分的肉是一樣的,營養價值可能還比不上2、3個雞蛋。

男人性功能提高,要通過良好的生活習慣改善,不要熬夜,不要喝酒抽煙,希望男性朋友多注意,男人吃補藥效果是非常的有限的,還不如多運動,一般通過運動,加上良好的飲食習慣,以及良好的生活習慣,是可以保持性能力長久不衰的。

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