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男人長期趴著睡小心“弟弟”遭殃

2015-03-22 11:11 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

  想要孕育一個健康寶寶的先決條件,必須是健康的精子和卵子結合的結晶。可是,工作壓力、環境污染及性病等因素導致男性性能力呈逐年下降的趨勢。由於認識上的誤區以及不良的生活習慣而導致的男性不育是完全可以避免和預防的。有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說,危害更大。

首先,長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要採取這種睡姿。

另外,陰囊需要保持一個恆定的溫度,才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要注意不要趴著睡覺。

男性睡覺最好採取什麼樣的睡姿比較好呢?一般來說,原則是不壓迫內臟器官,有利於休息。建議男士採取仰​​臥位或右側位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟),對身體最好。

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