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夏季男人裸睡對健康的益處別忽視

2015-03-28 17:31 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

近日,網上報道稱“李敏鎬開唱獻飛吻,自曝愛裸睡,來臺被捏屁股”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注。裸睡,顧名思義就是指裸體睡覺,很多人都有裸睡的習慣,事實上,裸睡的益處多多。

今天專家為你詳細介紹男人裸睡意想不到的好處,趕快來看看吧!

裸睡的一般好處有:

一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利于的排泄和再生。有利于神經的調節,有利于增強適應和免疫能力。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。裸睡的好處確實很多,對男性而言,裸睡也有很多好處,它可以預防男性的性功能障礙,所以男性睡覺時最好不要穿很緊的內衣,那樣對性功能沒有好處。

裸睡對男性的好處可以從預防與治療男性性功能障礙兩方面來講:

從預防性功能障礙來說,和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對于性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。脫衣而眠,則有利于氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強。從治療性功能障礙來說,臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動。同時,也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利于夫妻感情的維持。

小編溫馨提示:

以上就是有關男人裸睡意想不到的好處的詳細介紹,希望對你進一步了解男性養生有一定的幫助。在日常生活中,廣大男性朋友們可以積極做好養生保健的工作,例如裸睡。祝你身體健康,越來越man!

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