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多喝水“趕走”前列腺肥大

2015-06-08 04:27 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

前列腺肥大,多發生于50歲以上的老年人,是一種前列腺明顯增大而影響老年男性健康的常見病。前列腺肥大的癥狀以排尿次數增多、排尿困難、尿流變細為主要特點。

多喝水“趕走”前列腺肥大

  勤喝水沖洗尿道

平時要養成勤喝水的良好習慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,以沖洗尿道,保證前列腺的清潔與安全。飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。

  飲食上要營養均衡

飲食結構上要科學合理,營養均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧,少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜,少飲咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強的食品;飯菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜,多飲綠豆湯,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。

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