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騎自行車的好處:可以防癌

2015-09-18 11:57 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

自行車運動的好處多多,騎自行車甚至可以預防癌癥。它真能起到這么大的作用嗎?看來,我們應該多了解一下這樣的知識,來使騎自行車更促進我們的身體健康;這樣還有利于使身體得到一個運動鍛煉的方式。目前,中山大學附屬腫瘤醫院百名醫護人員“現身說法”:以騎自行車環游廣州的方式,向沿途市民宣傳防癌科普知識。趕快和我們一起來掌握一下這方面的知識吧!

研究已經認為,日常缺乏運動,尤其是有氧運動,就是容易致癌的不良行為之一。像大腸癌就屬于肥胖綜合征的可能副產品。所以從防癌角度來說,鼓勵大家多采用有氧運動鍛煉身體。”該院副教授李力人介紹。

“騎自行車、健步走等都屬于低投入、高產出的健身方式。長期堅持可增強心血管功能,提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用。”李力人說。現在國家正在為環境的問題而找這種環保型的解決方案,使現在環境條件嚴峻的問題得到一個改善,恰好,以上所說的騎自行車既能不污染空氣,又能使我們身體得到一個預防癌癥的好處,而且騎自行車還能得到一個良好的運動方式。

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