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適度飲酒帶給男人的7大好處

2017-09-18 14:02 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

 

男人們總是嗜酒如命,而女人們卻不能理解,喝酒到底給男人帶來了哪些快感,竟然讓其對喝酒這件事這樣的迷戀。其實,凡事都要有個度,超過了這個度,只會百害而無一利的,適度的飲酒對男性的身體帶來了福音。今天我們就一起來聊聊,適度飲酒帶給男人的7大好處。

1、降低有害膽固醇

營養學家曾迷惑不解:為何法國人每天吃那么多的高脂肪食物,但患有冠心病的幾率那么低呢。后來,研究人員發現,”法國悖論”的產生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色,它可以減少有害膽固醇,預防血栓,從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果,女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預防糖尿病

醫學家表示,適度的飲酒可以像其他健康食物一樣,給我們的身體健康帶來福音。最新的研究發現,對女人來說,酒精可以激發人體產生胰島素,從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過,還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

3、激發大腦智能

經常飲用葡萄酒,可有效提高人體有益膽固醇的含量,從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信,適量飲酒或許可以擴大大腦的血管,提高血流量,抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質。另外,酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力,從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

4、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量,減少有害膽固醇,從而預防膽結石的產生。

5、控制體重

調查實踐證明,實踐已經證明,長期適量飲酒,人體可以有效地代謝酒精,不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數,防止進食過量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感,控制食欲,但又不會帶來過高的卡路里。

6、預防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效,可以預防脂肪積累,降低胰島素抗性,預防糖尿病。一些研究人員相信,白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

7、強化骨骼

早上喝麥片粥的時候,一般人都喜歡加點牛奶進去。不過,你也可以用艾爾淡啤(Pale Ale)來代替牛奶。很多啤酒,尤其是艾爾淡啤,包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣,都可以強化骨質密度,預防骨質疏松癥。

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