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讓男人性能力更持久的3個建議

2017-10-31 15:01 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

 

在性愛方面,女人比男人慢熱,比男人更慢達到高潮。當男人一瀉千里時,女人還沒有得到滿足,是不是很掃興?不夠持久也成了很多男人的夢靨。有三種方法,能夠提高男人在床上的持久力。

掌握前戲技巧

大部分男性喜歡提槍就上,直接進入性交階段。然而由于”生理特性”,女人在性愛中進入狀態是很慢的。所以前戲是個不可或缺的程序,因為充分的前戲才能讓女性進入狀態,分泌出足夠的愛液,做好性交的準備。假如你等不及她分泌出足夠的愛液,就給她來點潤滑液吧,這樣不但能讓自己得到滿足,還表現出你的體貼。

當然,男人應掌握正確的性愛技巧,盡量避免草草了事。當你發現你的伴侶正在享受激情的時候,神奇的事情就會發生:你將不再覺得性交會給你帶來壓力,并且自然而然的你會堅持的更久。

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利用好兩次高潮的間歇期

男人應學會好好利用第一次和第二次高潮之間的間歇期。如果你在性交前一兩個小手淫或者自慰,你將花費更多的時間,使自己擁有同樣程度的性快感。也就是說,第一次的高潮能”降低”你陰莖的敏感度,并且使你在床上的耐力最多提升3倍。

有了伴侶還要手淫?其實這是完全正常的,不必有負擔。性學專家們建議將手淫作為一個有效的”第一道防線”,用以防止早泄和提高床上的耐力。

鍛煉恥骨尾骨肌提高床上耐力

恥骨尾骨肌簡稱PC,很多男人不知道這個名稱。所謂PC是在骨盆的位置的一組肌群。通過簡單的骨盆收縮練習能強健這群肌肉并使其有彈性,能有效提高床上耐力。堅持使用凱格爾健身法鍛煉,對提高男性的性功能非常有幫助。性能力增強了,自然能夠在性生活方面信心百倍。

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