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預防陽痿離不開良好的睡眠

2017-12-04 17:21 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

男性一旦被陽痿纏身便慌了神,到處尋醫問藥盲目醫治。實際上,有些陽痿是因為不良的生活習慣引起的,如不規律的生活狀態、勞逸失調、睡眠不足、夜生活無節制和不科學的營養攝入,過度營養致肥胖,嗜好煙、酒、咖啡、可樂、茶等刺激物等等,都會干擾性沖動刺激反射傳遞途徑,抑制勃起。

睡眠不好可引起陽痿

陽痿患者只需針對病因,調整一下生活作息改掉不良的生活方式,就能對陽痿的防治起到意想不到的作用。

睡眠對每個人都很重要,它可使人體臟器在勞累后得到充分的休息。如果睡眠不好,則可表現為全身各個臟器的不適,男性性功能障礙,陽痿等等都難逃其「魔爪」。

陽痿患者在疲於奔命的尋找解決陽痿的各種辦法時,一定不要忽視睡眠的重要性。良好的睡眠有助於陰莖的保養,改善性能力,有效預防陽痿。睡眠良好的男性若每晚都有數次「充電」機會,就能確保其性功能處於良好狀態。

良好睡眠給陰莖「充電」

一般來說,年輕男性每晚有七八次的勃起,理論上會明顯高於日間。隨著年齡的增長,勃起次數會逐漸減少。健康正常的老年男性,勃起次數約為每晚兩三次。

有研究發現,陰莖勃起時,海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝,促進性功能的正常恢復。因此,專家喜歡形象地稱之為「給陰莖充電」。

睡眠良好的男性若每晚都有數次「充電」機會,就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時,利於「充電」的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象,這些男性的勃起功能勢必會與日俱下,最后造成陽痿。
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