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男人請遠離身邊的“精子七殺手”

2017-12-07 14:57 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

 

男人的外生殖器官雖然比女人的防護性強一些,但是,生活中到處都充滿著危機,稍不小心就會受“內傷”。此種內傷直接影響男人的性能力,也就是傷害精子。在此舉出精子的七大殺手,希望男同胞們著重關注。

精子的“七殺手”

1、罐裝食品:科學研究證明,雙酚A會降低精子的數量和活力,而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源,尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。

2、生活用品:情趣用品,很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽,這種物質能讓塑料制品變得柔軟,但會降低精子質量。用玻璃、硅酮和綠色環保材料制成的情趣用品更安全。洗浴用品,鄰苯二甲酸鹽存在于多種洗發露、除臭劑和剃須產品中,最好不用這類的東西,建議選擇植物類洗浴用品。

3、有害食品:酒精飲品,尤其是烈酒會造成精子數量減少。芹菜,男性連續數日吃芹菜后,精子數量會明顯減少,甚至降低到難以受孕的程度,停止吃芹菜幾個月后,又會恢復正常。廚房油煙,廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變,成為精子殺手。

4、精神壓力:壓力會抑制睪丸激素的生成,引起男性生殖器官及系統功能紊亂。

5、常騎自行車:經常騎自行車,尤其是車把高度低于車座的賽車。由于騎車時人們重心前傾,會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,長時間擠壓會缺血、水腫和發炎,影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車,坐墊上可以套一個海綿座套。

6、著裝不合理:緊身褲、緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育,其不透氣和不散熱性,還不利于精子生存。

7、微量元素流失:缺少微量元素,尤其是鋅、硒的匱乏,可能會導致精子活力降低。鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物,如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。

 

 

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