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這五種性愛姿勢能使您享受性生活

2017-12-29 15:52 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

在當今社會,性生活已經不單單是為了繁衍后代,其實現在已經成為了夫妻生活的必需品,良好的性生活使得夫妻間的生活愈加幸福而且和睦,下面我就給大家介紹五種對愛愛和健身都有益的性生活的姿勢,這五種姿勢不僅能使您享受性生活,而且有益于男性的健康,使您更加強壯。
1.男上位。
這種性生活姿勢是很多男性采取的一種方式,有大約百分之九十以上的男性采取這種姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作,能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌,性愛過程中還可以上抬身體,吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘,能增強腰腹力量。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示,男上位時,男方手臂和肩膀承受壓力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。
2.女上位。
女上位也是很多夫婦采取的性愛姿勢,據專家表示,女上位會使得女性很容易達到自己的興奮點,還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據主動,對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌,摟住女方,以保持平衡。女上位保持一定的時間,可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。
3.對坐式。
很多夫婦可能沒有或者很少聽說過對坐式,更不用說體驗過了,其實,這是一種很好的性愛姿勢。對坐式體位,即男女兩人相對而坐,女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由于雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作,對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示,這種體位比男上位要求更高,鍛煉效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要選擇這種體位,否則容易拉傷肌肉。
4.靠墻式。
靠墻式站立,您試過嗎?如果您試過,是不是有一種說不出的快感,是的,這種姿勢能夠提升快感,這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾,女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示,靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。另外,為了保持一定高度及角度,雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外,實施該體位時,男方可以將女方完全抱起來,激情中消耗熱量會更多。
5.扛腿式。
扛腿式,就是說男性將女性的雙腿放在自己的雙肩上,這種方式是不是很有誘惑力。這一體位可極大刺激男方戰斗力,同時也能拉伸女方腿部肌肉,鍛煉腹部肌肉。專家表示,該體位是很理想的有氧運動,相當于健身房運動30分鐘。
以上就是我給大家提供的五種性愛姿勢,或許您不知道最省勁的性愛姿勢有哪些,但是您知道對愛愛和健身都有益的性愛姿勢,真的,如果您試過,肯定知道怎么鍛煉了自己的身體,如今的性生活甚是頻繁,性生活能給我們帶來快樂,但是我們也應該有個度,畢竟適度的性生活才是健康的,而如果您過度頻繁,那么您得注意自己的健康了。

 

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