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常吃精細食物容易降低性欲

2018-01-04 15:36 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

生活中,男人常常為了工作四處奔波,應酬接二連三,在飯桌上,他們不管什么食物,毫無講究地吃了一通,殊不知,如果吃太多精細食物,會大大降低性欲。

食物過于精細,在加工過程中的營養素丟失越嚴重,過于精細的食物可以引發血糖指數的升高,易誘發高胰島素血癥,甚至引發高血糖,造成心腦血管疾病多發、血管動脈硬化等。因為人體的供血系統是一個整體,同樣可能累及陰莖的海綿體、勃起動脈及生殖系統的血管供血不足,從而影響性欲。

越精細的面食或者主食,其食物中的維生素E和維生素B1、B2的丟失就越嚴重,因為我們所食的食物維生素B1和維生素B2,含量最多的部分是在種皮上,維生素E在胚芽中。食物在加工過程中,越精細的加工越容易將這些食物種皮和胚芽拋棄掉。這些微量營養素的長期缺位,可能引起營養不良、貧血,出現口角炎、乏力等癥狀,進而產生其他傷害。如導致雌性激素增加,雄性激素降低,造成睪丸活力下降,精子生成降低,同樣也影響到性欲。

專家表示:“其實,營養并非食物越精細越好,有沒有營養關鍵看飲食結構科不科學,膳食搭配合理與否,多樣化的膳食,科學的食物加工、安全的衛生食物,有規律的生活習慣等最為關鍵。”

所以,生活中的男性朋友,不要總是因為習慣了吃精細食物而拒絕粗糧,當你有一天,你的“小弟弟”再也打不起精神的時候,你就應該好好想想:是不是你吃了太多精細食物。

 

 

 

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