加入收藏 設為首頁
領頭羊網-首頁


什么時候的男人腎最好?男人該怎么補腎

2018-01-11 11:16 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

腎的功能對人很重要,尤其是男人,因為男人腎不好會容易腰酸腿軟,上廁所次數多,其中最讓男人關注的就是會影響到性生活中的表現。而且我們的腎主骨,所以腎的好壞跟骨骼的生長、牙齒、頭發都有一個密切的關系。其實每個年齡段的男人他的腎健康都會不一樣。具體如下:

1、八歲:這個時候正是發育的階段,腎氣開始充實,并且頭發也漸漸濃密,牙齒也會換。

2、十六歲:腎氣開始旺盛起來,這是因為腎精中促進生育功能的天癸形成的,這個年紀就具備生兒育女的條件。

3、二十四歲:這時候的智牙就是意義上的真牙長出,此時的腎氣呈平和均衡狀態。

4、三十二歲:男人在這個年紀的腎氣最為旺盛,與此同時,筋骨發育也會到達頂峰,呈現的狀態是豐隆強健,肌肉飽滿壯實。

而到40歲就是一個轉折點了,男人在這個時候的腎氣就會開始逐漸減弱,頭發跟牙齒也會出現脫落跟松動的情況。

男人補腎食物

1、玉米

玉米是粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、面粉的5~10倍。而其豐富的鈣質,對于護腎壯陽很有幫助。

2、香蕉

香蕉能提升情緒帶來歡樂對因為壓力造成的腎虛者很有幫助,以春天采收的春蕉,風味最佳。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。香蕉含有磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多。其中所含的生物鹼,可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可很好地預防腎虛。

什么時候的男人腎最好 男人該怎么補腎 哪些方法可以補腎

3、地瓜

地瓜具有補腎、益氣力的作用。宜于腎臟虛弱、形瘦乏力。多食易引起反酸燒心、小便赤黃。

補腎壯陽的4個方法

1、要適度運動

保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

做好生涯規范、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多,微血管循環就會受傷,影響生殖能力。

4、要定期體檢

定期體檢,能及時發現生殖能力狀況,有問題選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。

什么時候的男人腎最好 男人該怎么補腎 哪些方法可以補腎

男人腎虛的兩大食療方

1、桂圓枸杞粥

材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

做法:枸杞,桂圓洗干凈備用,將大米洗淘干凈放進鍋里,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。

功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。

2、鎖陽羊肉粥

原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。

做法:將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據個人口味加入調味品。

功效:溫陽補腎,適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷癥狀。

 

更多資訊: 

相關日誌:

 


熱點標籤