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運動能預防陽痿嗎?

2018-01-24 14:40 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

對于人們來說,運動不僅能夠強身健體還能夠起到減肥的功效,可謂是好處多多,而且對于男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。
此次研究選取了近600位男性為研究對象,耗時九年。這600位研究對象起初均無性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態,并把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上,如:吸煙,酗酒,不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。

運動可以避免心血管疾病及陽痿,其實是基于同樣的原理――這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關,而運動可使血管保持暢通。事實上,陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊,因為當體內血液無法暢通時,陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。

很多中年男性步入中年之后,工作與家庭均很穩定,易沉溺于安逸之中,漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。

有助于“壯陽”的運動的類型很多,打球、散步、游泳、健身等都不錯,唯一“有錯”的運動是騎自行車――它反而會增加患陽痿的機率。

其實陽痿并不可怕。心理因為大于生理因素。而現在很多醫藥廣告的人。夸大其嚴重性。危害性。令到患者自身增加心理負擔。可以說80%的陽痿其實就是一個心魔。建議如果難于啟齒。去一些公平公正沒有醫藥廣告的論壇問問。可能會得到不同的回復

關于陽痿的預防工作有很多,尤其是運動預防的效果是最佳的,其實男人運動的方式有很多的,比如要做好上面的很多方面的預防工作對于陽痿的發生來說有很大的杜絕功效的。

運動能預防陽痿嗎 男人運動的好處 男人怎么預防陽痿

還有哪些預防陽痿的方法

不要飽食或饑餓性交:

因飽食使胃腸道充盈并充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反,饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。

不要精神過度緊張或羞怯:

多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交時疼痛,影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情,女方也不必為此感到羞怯,應從容大方,積極主動地與丈夫密切配合,才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

不要“五更色”:

該怎樣預防陽痿?“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息,使機體的平衡失調,降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

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不要心情不快勉強從事:

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生,會導致女方的性冷淡或男方陽萎的早期癥狀。

不要經期過性生活:
經期性生活導致陽痿的并發癥有哪些?不只是危害男性,女性也深受其害!女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。

不要酒后性交:

一些人習慣酒后房事,有人甚至認為酒后過性生活會“提高質量”。其實,酒后尤其是大量飲用烈性酒后,反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄,妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。

 

 

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