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怎樣鍛煉才能讓陰莖勃起硬度變强呢?

2018-05-03 16:29 來源:領頭羊網 作者:領頭羊網

對男人來說,陰莖勃起硬度要想進行調節的話,是可以通過恰當鍛煉管道的。那麼,怎樣鍛煉才能讓陰莖勃起硬度變强呢?
1、調節行房的頻率
可採用夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
2、提高身體素質
積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。此外,妻子切不可有有病亂投醫的想法,尤其是亂用保健藥,久而久之,反而會有不良的影響。妻子要做好丈夫的心理工作,及時去正規醫院進行診治,同時做好丈夫最好精神伴侶。
3.不要經常熬夜
沒有保證足够的休息時間,這些都會導致男性勃起硬度不够。所以,男性朋友要改掉這些陋習,養成有規律的生活,每天按時休息,生活有條理性,多參加體育鍛煉,提高身體抵抗能力。

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