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減肥不當會給男人的身體帶來三大危害
2017-12-22
女人都是非常熱衷于減肥的,有的女人身體并不肥胖,但依舊喜歡減肥,或許這是一種潮流吧。近些年來,很多男性也開始注重減肥,但是男人減肥總是給人一種粗枝大葉的感......
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跑步機的“鍛煉計劃”
2015-05-01
下面這張表就是諾瑪設計的12周的行走鍛煉計劃,里面包含了不同的有氧運動,坡度走、變速走等,運動量、時間都有明確的指引,希望能對你有所幫助。 基本運動:(1英......
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減肥
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土豆怎么吃能減肥?土豆汁治痤瘡
2015-04-07
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。 ......
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